Використовуємо ароматерапію для розслаблення

Різновидом альтернативної медицини є ароматерапія, при якій ароматні летючі речовини впливають на наш організм.

В давнину єдиною медициною була народна. Люди помічали, що запахи, що виникають при спалюванні різних видів дерев по-різному діють на них, одні заспокоюють, інші навпаки веселять, треті – покращують загальне самопочуття. Так відбувалося зародження нового виду медицини – ароматерапія.

В наш сучасний век дуже важко вести здоровий спосіб життя, тому люди і намагаються використовувати різні  для розслаблення. Наприклад:

• – лаванда є знеболюючою, антисептичною, відновлює сили
• – лимон – прекрасне жарознижувальне, противозудне засіб, добре пом’якшує шкіру
  і має антиневралгічні властивості ефірних масел
• – такий знаменитий іланг-иланг заспокоює, розслабляє нервову систему, тим самим
  знижує артеріальний тиск
• – роза – це антидепресант, є сечогінним, кровоочисним,
  бактерицидним засобом
• – евкаліпт – допомагає при кашлі, болях в горлі, стимулює загальний тонус організму.

Дія ароматерапії на організм людини пояснюється двома основними механізмами – це вплив на мозок людини через нюхову систему і прямий безпосередній ефект ефірних масел. Звичайно ж, ароматерапія не може замінити традиційні ліки і лікувати хвороби, але вона сприяє підвищенню імунітету і направляє організм на одужання.

Існує кілька способів застосування ароматерапії.

• – ароматизація приміщень, прийняття розслаблюючої ванни з аромооліями, можна
  носити амулет, просочений приємним запахом
• – проведення інгаляцій, тобто безпосереднє вдихання, застосовується при
  дезінфекції дихальних шляхів
• – розслабляючий масаж з ароматичним маслом.

Багато ефірних масел знайшли застосування в косметології, наприклад при виготовленні духов широко застосовують ромашку, лаванду, бергамот і багато інших. Вони також позитивно впливають на наше самопочуття, піднімають настрій.

Якщо у Вас проблеми зі сном, приготуйте собі ароматичну подушку з застосуванням різних трав, наприклад, хмель, вербена, фіалка, ромашка, і спокійний, солодкий сон Вам забезпечений на всю ніч.

Ароматерапія успішно використовується по всьому світу, як засіб нетрадиційної медицини. Такі країни, як Америка, Європа, Китай, Японія, видають величезну кількість літератури, застосовують розпилення ефірних масел в офісах для ограждения робітників від стресів і емоційних перевантажень. Головним преимуществом ароматерапії є її натуральність і практично повне відсутність побічних ефектів.

Моя прекрасна леді