Используем аромотерапию для релакса

Разновидностью альтернативной медицины является аромотерапия, при которой ароматические летучие вещества воздействуют на наш организм.
В древности единственной медициной являлась народная. Люди замечали, что запахи, возникающие при сжигании различных видов деревьев по разному действуют на них, одни успокаивают, другие, наоборот, веселят, третьи – улучшают общее самочувствие. Так происходило зарождение нового вида медицины -аромотерапия.

В наш современный век очень трудно вести здоровый образ жизни, поэтому люди и стараются использовать различные  для релаксации. Например:

– лаванда является болеутоляющей, антисептической, восстанавливающей силы
– лимон – прекрасное жаропонижающее, противозудное средство, хорошо смягчает кожу
и имеет антиневралгические свойства эфирных масел
– такой знаменитый иланг-иланг успокаивает, расслабляет нервную систему, тем самым
снижает артериальное давление
– роза – это антидепрессант, является мочегонным, кровоочистительным,
бактерицидным средством
– эвкалипт – помогает при кашле, болях в горле, стимулирует общий тонус организма.

Действие аромотерапии на организм человека объясняется двумя основными механизмами – это влияние на мозг человека через обонятельную систему и прямой непосредственный эффект эфирных масел. Конечно же, аромотерапияне может заменить традиционные лекарства и лечить болезни, но она способствует повышению иммунитета и направляет организм на выздоровление.

Существует несколько способов применения аромотерапии.

– ароматизация помещений, принятие расслабляющей ванны с аромомаслами, можно
носить амулет, пропитанный приятным запахом

– проведение ингаляций, т.е. непосредственное вдыхание, применяется при
дезинфекции дыхательных путей
– расслабляющий массаж с ароматическим маслом.

Многие эфирные масла нашли применение в косметологии, например при изготовлении духов широко применяют ромашку, лаванду, бергамот и многие другие. Они также положительно влияют на наше самочувствие, поднимают настроение.

Если у Вас проблемы со сном, приготовьте себе ароматическую подушку с применением различных трав, например, хмель, вербена, фиалка, ромашка, и спокойный, сладкий сон Вам обеспечен на всю ночь.

Аромотерапия успешно используется во всем мире, как средство нетрадиционной медицины. Такие страны, как Америка, Европа, Китай, Япония, издают огромное количество литературы, применяют распыление эфирных масел в офисах для ограждения работников от стрессов и эмоциональных перегрузок. Главным преимуществом аромотерапииявляется ее натуральность и практически полное отсутствие побочных эффектов.

Моя прекрасная леди