Як правильно робити тайський масаж

Важливо зазначити, що у тайському масажі нічого спільного з сексуальними послугами немає. Як робити тайський масаж, враховуйте, що роблячи традиційний тайський масаж ніякі олії, ні креми не використовуються. Іноді бувають випадки, коли використовують спеціальні трав’яні склади. Ще однією відмінністю цього масажу є час сеансу. Так як повний сеанс такого масажу триває близько 2-3 годин. Перед початком сеансу важливо, щоб було свіжо, для цього підійде ефірне масло можжевельника, так як воно здатне очистити повітря.

Важливо при тайському масажі звертати особливу увагу на спину, руки, ноги та деяку зону живота.

Роблячи тайський масаж, він відновлює сили, прибирає м’язові зажими та телесне напруження. Суглоби стають більш рухливими, кровообіг покращується, що в свою чергу збільшує виведення шлаків і токсинів. Прикасаючись технікою тайського масажу, зникає втома, депресія.

Варто зазначити, що тайський масаж не може бути глобальним засобом при всіх недугах. Люди, які страждають гіпертонією, а також хворобою серця повинні бути обережні з таким масажем. Вагітним теж важливо на час відмовитися від такого масажу.

Однозначно варто зазначити, що роблячи тайський масаж, він завжди повинен починатися з кінцівок, йдучи до корпусу, і назад повертається. Загалом рухи розподілені від ніг до голови. Він починається з більш м’яких прийомів уздовж енергетичних меридіанів, тільки потім починаються значно ефективні елементи йоги. Масаж проводиться по всьому тілу.

Роблячи масаж, варто враховувати, що при будь-якому натисканні важливо бути максимально обережним. Натискання пальцями відбувається за рахунок сили руки, що проробляє активні точки стопи та кисті. При натисканні долонями, фахівець тайського масажу може використовувати частинку своєї ваги, при цьому руки менше втомлюються. Іноді використовується метод натискання локтем, ну це більш сильний варіант. Тут важливо враховувати акуратність, щоб не завдати болю пацієнту. Натискання коліном, це той метод, який використовують для масажу ніг, при цьому руки витягують ногу, створюючи протидію тиску. Натискання ступнями, цей вид можна застосовувати для м’якої обробки великих м’язів.

Існують ще методи, але вони відносяться до більш пасивної йоги. Як робити тайський масаж, це і встряхивання, цей метод використовується, роблячи масаж рук і ніг. Розтягування, це розтягують руки, і спину. Підйоми, це м’яко та плавно піднімають частини тулуба пацієнта. Піднімати можливо за руками, за ноги, за плечі.

І в цьому випадку пацієнт повинен перед підйомом глибоко вдихнути і повільно видихнути. Враження. Має проходити м’яко та плавно. При цьому методі відпрацьовуються плечі, зап’ястя, ліктьові суглоби, плечі, тазостегнові суглоби.

Витягування.

В дійсності, це кінцівки наче витягуються від тіла. Цей вид можна проводити лише на «м’яких» м’язах. Відрізняється від розтяжок тим, що при розтяжках можуть бути використані природні рухи тіла, але в нашому випадку застосовується зусилля уздовж кінцівки, що і дає можливість пропрацювати зв’язки пограничні частини м’язів.

Моя прекрасна леді